Journal de Septian_Yudha, 28 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2022
51,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.    Reste à parcourir: 1,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2022:
2136 kcal Gras: 96,43g | Prot: 94,50g | Glu: 238,38g.   Petit Déjeuner: Nasi Putih, Tempe Orek. Déjeuner: Telur Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. Dîner: Tahu Bacem, Lontong, Ayam Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih, Telur Goreng. Snacks/Autre: Gula Pasir, Alpukat, NutriSari Jeruk Nipis, Gula Pasir. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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