Journal de giokaos, 28 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2022
66,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2022:
3210 kcal Gras: 116,52g | Prot: 227,08g | Glu: 299,19g.   Petit Déjeuner: Lindt Fondente 100%, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Yogurt delle Alpi Yogurt 3,5%, Mela, Salmone, Pecorino, Carrefour Tronchetto di Capra, Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Marmellate e Conserve di Albicocche. Déjeuner: Lindt Fondente 100%, Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Carote, Sedano, Pasta al Ragù, Iperal Pane Saraceno a Fette, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Dîner: Yogurt delle Alpi Yogurt 3,5%, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Carote, Aceto Balsamico, Iperal Pane Saraceno a Fette, Conad Rape Rosse, Salmone. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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