Journal de Hen301, 28 sept. 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2022

95 kg Perdu jusqu'à présent: 17 kg. Reste à parcourir: 6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2022:

1242 kcal

Gras: 23,88g | Prot: 115,31g | Glu: 144,59g. Petit Déjeuner: Body & Fit Whey Protein Exclusive, Magere Yoghurt. Déjeuner: Lidl Griekse Yoghurt 2%, AH Achterham. Dîner: AH Verspakket Marokkaanse Couscous. Snacks/Autre: Appel, Banaan. plus...

2730 kcal

Exercice: Vélo (Lent) - 18/kph - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,4 kg par Semaine

5 supporteurs Encourager


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