Journal de sarahraven, 28 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2022
76,3 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg.    Reste à parcourir: 14 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2022:
1522 kcal Gras: 59,55g | Prot: 73,30g | Glu: 173,27g.   Petit Déjeuner: Milch 1,5%, Kaffee. Déjeuner: Lätta Halbfettmargarine, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Camembert, Marmelade, Milch 1,5%, Kaffee. Dîner: Kaffee, Milch 1,5%, P&W Original Dänische Remoulade, Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett, Gut & Günstig Nasi Goreng. Snacks/Autre: Krüger Schoko Cappuccino. plus...
2670 kcal Exercice: Assis - 2 heures, Regarder TV - 2 heures, Lecture - 1 heure, Travail - 1 heure et 20 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 40 minutes, Cuisiner - 1 heure. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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