Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2022
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75,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.
Reste à parcourir: 7,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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912 kcal
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Gras: 47,18g | Prot: 77,69g | Glu: 43,91g.
Petit Déjeuner: Canderel Sweetener Tablets, Nescafe Classic. Déjeuner: Woolworths Cheddar Cheese 4 Months Matured, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Dîner: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Moorddrift Double Cream Plain Yoghurt, Grilled or Baked Pork Steak or Cutlet, Freshpak Green Tea. Snacks/Autre: Woolworths Cheddar Cheese 4 Months Matured, Strawberries , Blueberries , Freshpak Rooibos. plus...
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2165 kcal
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Exercice:
Cardio - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de iamQn🦋
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