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9.6
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46,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2013 kcal
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Gras: 94,95g | Prot: 114,46g | Glu: 217,68g.
Petit Déjeuner: Meijer Crunchy Peanut Butter, Aunt Millie's Live Carb Smart Wheat Bread, Aunt Millie's Live Carb Smart Wheat Bread, Meijer Crunchy Peanut Butter, Anthony's Psyllium Husk Powder, MuscleTech Phase8. Déjeuner: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Kind Nuts & Spices Salted Caramel & Dark Chocolate Nut. Dîner: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Butternut Winter Squash, Pillsbury Original Breadsticks. Snacks/Autre: Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum, Alcoholic Beverage (100 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Albanese Gummi Bears, Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum. plus...
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2858 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Dormir - 7 heures et 35 minutes, Assis - 2 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 30 minutes, Conduire - 15 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 6 heures, Debout - 4 heures et 10 minutes. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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