Journal de suelyinacio, 27 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 septembre 2022
57,4 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 57,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 septembre 2022:
2220 kcal Gras: 30,28g | Prot: 173,86g | Glu: 315,57g.   Petit Déjeuner: Fleischmann Clara Ovo, Schar Pão de Forma Multigrãos sem Glúten, Qualitá Ovo tipo Extra Branco . Déjeuner: Maxxi Ovos Clara Pasteurizada Resfriada, Hortifruti Patinho Moído , Natural Salads Alface Americana, In Natura Tomate, Hortifruti Beterraba Cozida, Liv Up Couve Refogada, Mika Lentilha, Camil Arroz Basmati . Dîner: In Natura Berinjela, Hortifruti Batata Doce Cozida , Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Hortifruti Chuchu, Hortifruti Espaguete de Abobrinha, Tilapia (Fish) . Snacks/Autre: Banana, Mãe Terra Cacau em Pó, Canto de Minas Coalhada Triplo Zero, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Fruta Fina Frutas Vermelhas Congeladas, Kroon Queijo Maasdam , Natural Life Biscoito de Arroz Integral , Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Abacaxi, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Mãe Terra Chia Semente, Taeq Amora Congelada, Crepioca - 500G - Proteína Pura Crepioca, Hortifruti Melão Amarelo , Relva Verde Psyllium. plus...
180 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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