Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 octobre 2014
|
61,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2572 kcal
|
Gras: 65,72g | Prot: 184,32g | Glu: 320,20g.
Petit Déjeuner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Винегрет, Винегрет, Сыктывкархлеб Хлеб "Финская Лепешка" Зерновая, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Déjeuner: Простоквашино Сметана 15%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречневая Крупа, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречневая Крупа, Скумбрия, Сыр Эдам. Dîner: Молочные Продукты Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Autre: Кленовый Сироп, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Курага, Яблоко, Арахисовое Масло, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Льняное Масло. plus...
|
|
2407 kcal
|
Exercice:
Étirement (Yoga) - 20 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Debout - 3 heures, Repos - 2 heures et 10 minutes, Assis - 8 heures et 40 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de irinabuka
|