Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 octobre 2014
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76,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2460 kcal
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Gras: 63,06g | Prot: 153,09g | Glu: 323,29g.
Déjeuner: Leerdammer Leger, Gut Ponholz Delikatess Lachsschinken, Gekochtes Ei, Vitafit Orangensaft, Nutella Nutella, Edeka Erdbeer Fruchtaufstrich, Hefezopf, Semmel. Dîner: Goldessa Yucatan, Aldi Putenbrustfilet, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Snacks/Autre: Leichter Genuss Schoko-Pudding, Äpfel, Ihle Apfel Scheiterhaufen, Drink Soja So Lecker Bio Natur Soja Drink, Leichter Genuss Vanille-Pudding, Settele Dampfnudeln. plus...
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2697 kcal
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Exercice:
Conduire - 1 heure, Nordic Walking - 1 heure et 20 minutes, Bogenschießen - 2 heures, Repos - 11 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,8 kg par Semaine
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Historique de poids de fracker
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