Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2022
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80 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1916 kcal
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Gras: 53,35g | Prot: 149,81g | Glu: 216,48g.
Petit Déjeuner: Plátano, King Manteca de Maní, Huevo Duro, Quaker Avena Integral Instantánea. Déjeuner: Pescado Plancha, Quinoa (Cocida). Dîner: Soprole Protein + Batido Proteico, Ecovida Galletas Zanahoria, King Manteca de Maní, Fuchs Pan Integral Calabaza-Nuez, Quinoa (Cocida), Lechuga, Kraft Mayonesa, Lider Atún Lomitos en Agua, Manzana. Snacks/Autre: Quillayes Quesillo, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Loncoleche Leche Protein. plus...
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2730 kcal
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Exercice:
Etudier - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Salle de Sport - 1 heure, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de nicosepu98
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