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JDbowler
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12 oct. 14
Journal de JDbowler, 12 oct. 14
Profil de JDbowler
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 octobre 2014
125,4 kg
Perdu jusqu'à présent:
28,8 kg
.
Reste à parcourir:
12,0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 12 octobre 2014:
1593 kcal
Gras: 68,92g | Prot: 107,23g | Glu: 137,17g.
Petit Déjeuner:
Sodexo Home Fried Potatoes, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Simply Balanced Breakfast Chicken Sausage, Kroger Fully Cooked Bacon, Fried Egg.
Dîner:
Cooked Green String Beans (from Fresh), Chicken Breast, Beef Steak, Potato (with or Without Peel).
Snacks/Autre:
Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn.
plus...
3791 kcal
Exercice:
Ménage - 2 heures, Shopping - 2 heures, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 1,6 kg par Semaine
7 supporteurs
Encourager
Commentaires
Nice drop :-)
12 oct. 14 par le membre:
snezica
wonderful pound gone
12 oct. 14 par le membre:
freetime
Thanks!!
12 oct. 14 par le membre:
JDbowler
Great job!
13 oct. 14 par le membre:
Lindsey G
Nice weight loss! Your weight history is awesome!
13 oct. 14 par le membre:
Deb_N
Thanks Lindsey and Deb. All the positive support is very encouraging.
14 oct. 14 par le membre:
JDbowler
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