Journal de gennady.gonchar, 29 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 septembre 2022
90,5 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg.    Reste à parcourir: 14,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 septembre 2022:
1092 kcal Gras: 52,84g | Prot: 62,01g | Glu: 90,25g.   Petit Déjeuner: Блины с Мясом. Déjeuner: Шампиньоны в Сметане, Салат из Свеклы с Майонезом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dîner: Блины с Мясом, Ritter Sport Шоколад с Орехами . plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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