Journal de Кристина1010, 21 sept. 22

Беда…
Пмс+переедания
Пора готовится к морю
67,2 kg Perdu jusqu'à présent: 11,5 kg.    Reste à parcourir: 9,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2022:
1310 kcal Gras: 48,69g | Prot: 110,28g | Glu: 114,87g.   Petit Déjeuner: Зеленый Чай, Американо, Курага, Вареное Яйцо. Déjeuner: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Ноль Грамм Соус 1000 Островов. Dîner: Нектарины, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Творог 9%. Snacks/Autre: Bio Max Кефир 1%, Яблоко, Американо. plus...
1778 kcal Exercice: Yoga - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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