Journal de chamabanana, 29 sept. 22

Almost back to where I was last week.
57,9 kg Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.    Reste à parcourir: 2,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 septembre 2022:
1203 kcal Gras: 37,47g | Prot: 48,74g | Glu: 161,32g.   Petit Déjeuner: Sunbeam Sultanas, Black Tea, Freedom Foods Heritage Mill Fruit & Nut Natural Muesli. Déjeuner: Gala Apples, Spaghetti, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat). Dîner: Coles Salted Peanuts, Coles Salted Pretzels. Snacks/Autre: The Dutch Company Speculaas, Coffee with Milk and Sugar. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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