|
В последние дни позволяю себе слишком многое...
Вчера был день рождения, устроила читмил, не следила за питанием
Но если бы это был только один день 🥲 подарили очень много шоколада, я не могу закрыть свой рот, ем его на завтрак, обед и ужин... Это уже невозможно
Я вся отекаю, чувствую себя дряблой и неприятной :(
Кажется, надо опять понижать калораж и следить на своей тарелкой, иначе опять вернусь на исходную
Не взвешиваюсь пока, но чувствую этот набранный килограмм...тяжело😂
|
53 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
838 kcal
|
Gras: 21,10g | Prot: 14,37g | Glu: 148,13g.
Petit Déjeuner: Киндер Шоколад, Банан. Déjeuner: Вареное Яйцо, Рис Вареный, Говяжий Бульон. Snacks/Autre: Киндер Шоколадное Яйцо, Роял Моти Манго. plus...
|
poids stable
|