Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2022
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64 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.
Reste à parcourir: 16 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1446 kcal
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Gras: 39,15g | Prot: 77,73g | Glu: 203,61g.
Petit Déjeuner: Quaker Instant Oatmeal. Déjeuner: Mentimun (Kupas), Terung, Tahu Goreng, Ikan, Nasi Putih. Dîner: Ikan Tongkol Goreng, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Ikan Tongkol Goreng, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Terung, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Autre: Duku, Pisang. plus...
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1660 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,3 kg par Semaine
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Historique de poids de diinn11
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