Journal de solienko, 30 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2022
52,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 8,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2022:
1232 kcal Gras: 41,47g | Prot: 106,53g | Glu: 117,27g.   Petit Déjeuner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. Déjeuner: Шампиньоны, Хреновина, Зеленое Яблоко, Нескафе Кофе 3В1 Латте. Dîner: Волков Колбаса Докторская, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Говядины, Монетка Тунец Натуральный Филе-Кусочки. Snacks/Autre: Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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