Journal de GoldMun, 30 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2022
98,7 kg Perdu jusqu'à présent: 10,3 kg.    Reste à parcourir: 8,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2022:
1478 kcal Gras: 72,36g | Prot: 124,70g | Glu: 84,69g.   Petit Déjeuner: Fine Life Молоко Концентрированное Стерилизованное, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Изюм (без Косточек), Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, President Творог 0,1%. Déjeuner: Картошка Вареная, Конина Вареная, Огурец (с Кожурой), Вкус Здоровья Чучхела с Грецким Орехом. Dîner: Говядина Отварная, Grow Food Салат из Рукколы с Сельдереем и Черри, Арбуз. plus...
3112 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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