Journal de julavilas, 29 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 septembre 2022
77,2 kg Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.    Reste à parcourir: 17,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 septembre 2022:
1337 kcal Gras: 48,52g | Prot: 36,42g | Glu: 192,13g.   Petit Déjeuner: Italac Leite Integral, Pullman Pão de Forma. Déjeuner: Suco de Limão, Mandioca Frita, Mandioca Cozida, Queijo Branco, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Farofa, Perdigão Linguiça Calabresa, Feijão Preto Cozido. Dîner: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Pullman Pão de Forma, Queijo Branco, Tomates, Brócolis Cozido. Snacks/Autre: Aruba Biscoito de Chocolate , Flor de Amêndoa Bolo Gelado de Coco , Bolo de Banana. plus...
2757 kcal Exercice: Danse (Danse Carrée) - 2 heures, Ménage - 1 heure et 35 minutes, Douche - 20 minutes, Repos - 13 heures et 5 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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