Journal de Alessandro_Santarelli, 13 oct. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 octobre 2014
118,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 23,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1828 kcal Gras: 89,47g | Prot: 60,57g | Glu: 189,69g.   Petit Déjeuner: Cappuccino, Cornetto alla Marmellata, Caffè Espresso, Cappuccino. Déjeuner: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Arrostiti, Fileni Spiedini Fantasia, Pasta Fredda. Dîner: Clementine, Galbusera Riso Su Riso Integrale, La Valle degli Orti Cuori di Carciofo, Sojasun Burger di Soia Provenzale. Snacks/Autre: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Caffè Espresso. plus...
Prenant 1,1 kg par Semaine


Commentaires 
Purtroppo nonostante abbia eliminato il calzone ripieno, gli spuntini a base di snacks dell'ufficio non sono calato, anzi )-:  
13 oct. 14 par le membre: Alessandro_Santarelli

     
 

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