Journal de quierecafe, 30 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2022
65,4 kg Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.    Reste à parcourir: 9,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2022:
2066 kcal Gras: 66,28g | Prot: 72,73g | Glu: 279,47g.   Petit Déjeuner: Sunlife Multivitamin Brausetabletten, Oatly Hafermilch. Déjeuner: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Parmesan (Gerieben), Olivenöl, Butternut Kürbis, Mein Veggie Tag Veganes Hack, Bautz'ner Fix Tomatensoße. Dîner: Erasco Indisches Gemüse-Curry, Indisches Fladenbrot Naan, Weight Watchers Indische Gemüsepfanne, Gut & Günstig Indischer Basmati Reis. Snacks/Autre: Banane, Aldi Trauben Kernlos. plus...
176 kcal Exercice: Aérobie - 22 minutes, Apple Health - 23 heures et 38 minutes. plus...
Prenant 1,1 kg par Semaine



     
 

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