Journal de Duducsilva, 30 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2022
70,6 kg Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2022:
2500 kcal Gras: 54,76g | Prot: 145,12g | Glu: 334,33g.   Petit Déjeuner: Banana Prata, Marilan Cream Cracker, Molico Leite Desnatado em Pó, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Déjeuner: Doce de Leite Tatitania, Vitória Uva, Patinho Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Dîner: Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, H2OH! Limoneto, Budweiser Cerveja, Pizza de Calabresa, Pizza Marguerita. Snacks/Autre: Filé de Frango Grelhado, Pullman Pão de Forma Tradicional, Mamão Papaia, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Banana Prata. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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