Journal de Matzehh, 13 oct. 14

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 octobre 2014

99 kg Perdu jusqu'à présent: 9 kg. Reste à parcourir: 14 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 octobre 2014:

1868 kcal

Gras: 77,90g | Prot: 53,86g | Glu: 237,35g. Petit Déjeuner: Krüger Schoko Cappuccino. Déjeuner: McDonald's Milchshake Vanille (Groß), Aldi Mortadella, Philadelphia Kräuter, Sesambrötchen. Dîner: Pfannkuchen. Snacks/Autre: Schokomuffin. plus...

3321 kcal

Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure et 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 3,3 kg par Semaine

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