Journal de Carlosgenetic, 30 sept. 22

14.0% grasa
73,4 kg Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2022:
2216 kcal Gras: 83,98g | Prot: 135,39g | Glu: 238,06g.   Petit Déjeuner: Huevo Duro, Ideal Rapiditas, Quillayes Queso Gruyere, Tribu Maní Tostado sin Sal, GEA Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Colun Yoghurt Batido Natural Light. Déjeuner: Colun Protein Plus Yoghurt Frutilla Platano, Cuisine & Co Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebolla en Escabeche, Zanahoria, Betarraga, Minuto Verde Choclo Grano, Lechuga de Hoja Verde, Sopraval Bistec de Pechuga de Pavo Marinado, Quinoa (Cocida). Dîner: Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Soprole Protein + Natural, Quaker Avena Instantánea, Plátano. Snacks/Autre: Tribu Maní Tostado sin Sal, Natur Natur de Maiz. plus...
11 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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