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Sidnay123
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30 sept. 22
Journal de Sidnay123, 30 sept. 22
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2022
89,0 kg
Perdu jusqu'à présent:
4,0 kg
.
Reste à parcourir:
11,9 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 30 septembre 2022:
1632 kcal
Gras: 77,05g | Prot: 58,28g | Glu: 180,09g.
Déjeuner:
Chobani Zero Sugar Milk & Cookies.
Dîner:
Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Wendy's French Fries (Medium), Wendy's Pretzel Bacon Pub Cheeseburger.
Snacks/Autre:
Coffee, Au Bon Pain French Vanilla Cupcake.
plus...
2266 kcal
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Sun Salutations - 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine
17 supporteurs
Encourager
Commentaires
Nice!
30 sept. 22 par le membre:
APhoebe
nice 👏 👏
30 sept. 22 par le membre:
ObeseToBeast123
Congratulations to you on your weight drop
30 sept. 22 par le membre:
buenitabishop
Ahhh,thanks guys. It was a bit of a surprise to me lol.
02 oct. 22 par le membre:
Sidnay123
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Historique de poids de Sidnay123
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