Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2022
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77,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,1 kg.
Reste à parcourir: 1,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1988 kcal
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Gras: 59,94g | Prot: 229,37g | Glu: 173,36g.
Petit Déjeuner: Raising Cane's Chicken Fingers, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Bananas , Quaker Old Fashioned Oats, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter. Déjeuner: Sam's Choice Purified Drinking Water, Bananas, Quaker Old Fashioned Oats, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Albertsons Low-moisture Part Skim Mozzarella Fancy Shredded Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Dîner: Honeycrisp Apples, Boar's Head Salsalito Roasted Breast of Turkey, Land O'Lakes White American Cheese, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter, Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Pretzel, Jack Link's Carne Seca Beef Jerky, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas. Snacks/Autre: Sam's Choice Purified Drinking Water. plus...
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1122 kcal
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Exercice:
Calf Workout - 40 minutes, Back workout - 45 minutes, Treadmill 15% 3.3 - 1 heure, Samsung Health - 21 heures et 35 minutes. plus...
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Perdant 3,8 kg par Semaine
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 Commentaires
01 oct. 22 par le membre: SD_3
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Historique de poids de TheUnhealthyDad
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