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alhamdulillah
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83 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 15 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1338 kcal
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Gras: 32,31g | Prot: 82,39g | Glu: 184,79g.
Petit Déjeuner: Ceker, Tempe Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pecel. Déjeuner: Ceker, Hati Ayam, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Es Buah. Dîner: Sambal Goreng, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih. Snacks/Autre: Aice Chocolate, Jambu Biji. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Wisanggenika
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