Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 octobre 2014
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74,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.
Reste à parcourir: 1,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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838 kcal
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Gras: 47,69g | Prot: 65,34g | Glu: 38,02g.
Petit Déjeuner: Itambé Leite Desnatado, Philadelphia Cream Cheese Light, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Quatá Ricota Fresca, Ovo Cozido, Café. Déjeuner: Tomates, Philadelphia Cream Cheese Light, Quatá Ricota Fresca, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Azeitonas Verdes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dîner: Manteiga (com Sal), Vigor Queijo Parmesão Ralado, Requeijão, Excelsior Peito de Frango Defumado, Ovo Cozido, Sadia Mussarela. Snacks/Autre: Azeitonas Verdes, Integralmedica VO2 Barra de Proteína. plus...
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2336 kcal
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Exercice:
Entraînement en Circuit - 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 7 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de anarsm
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