ん 2 しー 10
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43,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1273 kcal
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Gras: 46,87g | Prot: 92,28g | Glu: 139,52g.
Petit Déjeuner: 三協食品 ビッグホエイストレージ ブラジルコーヒー味, はちみつ, ポッカ ポッカレモン100, 日清 ベーキングパウダー, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, ポッカサッポロ アーモンドミルク 砂糖不使用, ニチガ サイリウム(オオバコ), 味源 おからパウダー. Déjeuner: セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキン&チリ. Dîner: はちみつ, 森永乳業 パルテノ プレーン砂糖不使用, ローソン おにぎり たんぱく質が摂れるチーズチキンライス, フジッコ おかず畑おばんざい小鉢 切干大根, マック食品 絹とうふ, セブンイレブン 沖縄県産もずく. Snacks/Autre: ローソン 素焼きくるみ, ローソン 素焼きアーモンド, 赤城乳業 ソフ ミルクバニラ, セブンイレブン 焼まろん. plus...
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1258 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 7 heures, Étirement (Yoga) - 25 minutes, Repos - 10 heures et 35 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de mizukisf1027
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