Journal de Keddie, 13 oct. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 octobre 2014
136,1 kg Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.    Reste à parcourir: 45,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

3010 kcal Gras: 108,86g | Prot: 146,65g | Glu: 360,28g.   Petit Déjeuner: Turkey Breast Meat, Chiquita Banana. Déjeuner: Sour Dough Bread, Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Dr. Pepper / 7 Up A&W Sparkling Vanilla Cream Soda, Sun Chips Garden Salsa (Package). Dîner: Milk (Nonfat), Fettuccine Alfredo, Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Chicken Thigh, Mayonnaise, Premier Bakers Gourmet Hamburger Buns. plus...
3929 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 34 minutes, Repos - 15 heures et 6 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,9 kg par Semaine



     
 

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