Journal de Thomas1807, 01 oct. 22

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One week off with chest infection,over. Back to gym today for 1500 calorie cardio and a chest anaerobic workout.

SIL'S Wedding today so got my pump on early to feel good, brought protein powder to the wedding so I dont get tempted.

Hope everyone has a great weekend, get out and get active.

157,4 kg Perdu jusqu'à présent: 19,6 kg. Reste à parcourir: 37,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 octobre 2022:

1982 kcal

Gras: 24,36g | Prot: 220,01g | Glu: 248,07g. Petit Déjeuner: Botanica Perfect Protein Vanilla, Bananas . Déjeuner: Domino's Pizza Cheese Pizza (Large), Botanica Perfect Protein Vanilla. Dîner: Apples , Botanica Perfect Protein Vanilla, Botanica Perfect Protein Vanilla. plus...

Prenant 2,5 kg par Semaine

2 supporteurs Encourager

Commentaires

how did your sis' wedding go?

02 oct. 22 par le membre: Cindy-Sue

Went great. Took protein with me to avoid temptation at the party. Chomped on veg and didnt drink. So good for that. The wedding was great though. Lots of fun.

02 oct. 22 par le membre: Thomas1807


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