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Made up the 30' aerobic yesterday, my "rest" day. Good energy.
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65,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 2,3 kg.
Régime suivi: 100%.
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1295 kcal
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Gras: 24,28g | Prot: 58,81g | Glu: 226,98g.
Petit Déjeuner: All-Bran Extra Fiber, bran flakes, skim milk. Déjeuner: salt cod, tangerine, GREENS, white rice, vegetable soup. Dîner: papaya, tomato, vegetable soup, greens, white rice. Snacks/Autre: peanuts, honey, skim milk. plus...
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1870 kcal
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Exercice:
Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 31 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Repos - 15 heures et 29 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes. plus...
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poids stable
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