|
Moje motto na nadchodzący tydzień to: "Żeby dokonać czegoś wielkiego, najpierw musisz zmienić samego siebie."
|
72,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 2,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1890 kcal
|
Gras: 63,18g | Prot: 63,14g | Glu: 275,87g.
Petit Déjeuner: Kraina Wędlin Kiełbasa Parzona Szynkowa, Biedronka Ciabatta, Auchan Mleko bez Laktozy, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Delikate Serek Śmietankowy w Plastrach Ziołowy, Biedronka Chleb Fitness, Bakoma Jogurt Bio z Morelami, Bakal Mix Bakalii Śniadaniowy SO YUMMY. Déjeuner: Hortex Sok Jabłkowy, Ogórek Kiszony , Czerwona Papryka, Cebule, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Ziemniaki Smażone, Szczypiorek, Jajko Gotowane, Śmietana, Bulion z Kurczaka, Mieszane Sałaty. Dîner: Biedronka Chleb Fitness, Big-Active Zielona Herbata z Owocem Pigwy, Sokołów Sokoliki, Delikate Serek Śmietankowy w Plastrach Ziołowy, Biedronka Bułka Grahamka. Snacks/Autre: Wawel Czekolada Karmelowa, Biedronka Coffo 3W1, Banan, Cukier, Bonitki Kruche Ciasteczka z Polewą Kakaową, Auchan Mleko bez Laktozy, Kawa. plus...
|
Prenant 0,6 kg par Semaine
|