Journal de r.bour, 03 oct. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 octobre 2022
83,2 kg Perdu jusqu'à présent: 36,3 kg.    Reste à parcourir: 8,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

723 kcal Gras: 14,43g | Prot: 23,93g | Glu: 118,41g.   Petit Déjeuner: Jumbo Bosvruchten Fruitspread, Bolletje Volkoren Beschuit, AH Aardbei Rabarber Fruitspread, Natrena Zoetjes, Thee. Déjeuner: Gekookt Ei, Harde Kaiserbroodjes. Dîner: Jumbo Hagelslag Puur, AH Aardbei Rabarber Fruitspread, AH Bosvruchten Fruitspread , Bolletje Volkoren Beschuit. plus...
3446 kcal Exercice: Travail - 5 heures et 2 minutes, Nettoyage - 30 minutes, Conduire - 29 minutes, Monter les Escaliers - 30 minutes, Aspirateur - 45 minutes, Google Fit - 16 heures et 44 minutes. plus...
Perdant 1,6 kg par Semaine





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