|
хмммм,с чем связан набор,может растут мышцы,а может из-за того что ела как не в себя эти 2 недели,но физнагруза была тоже хорошая🤔
|
71 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,8 kg.
Reste à parcourir: 12 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1466 kcal
|
Gras: 44,15g | Prot: 55,98g | Glu: 207,44g.
Petit Déjeuner: Блины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Рис Вареный, Чай Несладкий. Déjeuner: Магнит Яблоко, Сгущенка, Блины, Кофе (Растворимый), Магнит Яблоко, Беляш. Dîner: Чай с Лимоном, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Салат из Помидоров и Огурцов, Макфа Спагетти Отварные, Вязанка Сосиски Вязанка Сливочные Сливушки. plus...
|
|
2219 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 40 minutes, Repos - 12 heures et 20 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
|
Prenant 0,9 kg par Semaine
|