Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 octobre 2014
|
67,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.
Reste à parcourir: 3,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1951 kcal
|
Gras: 52,10g | Prot: 42,32g | Glu: 239,15g.
Petit Déjeuner: The Baker Honey Oat Granola with Almonds, Silk Pure Almond Milk - Original, Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal, Bananas, Coffee with Milk and Sugar. Dîner: Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Added in Cooking), Wal-Mart Tilapia Fillets, Beer. Snacks/Autre: Kwik Trip White Chocolate Chip Macadamia Nut Cookies, Blue Diamond Jordan Almonds, Bourbon, See's Candies Truffles. plus...
|
|
1978 kcal
|
Exercice:
Dormir - 7 heures, Repos - 11 heures et 25 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 30 minutes, Debout - 50 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Shopping - 45 minutes. plus...
|
Prenant 2,5 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de johnpersico
|