Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 octobre 2014
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74,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 1,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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881 kcal
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Gras: 32,26g | Prot: 56,87g | Glu: 94,20g.
Petit Déjeuner: Sococo Coco Ralado, Café, Excelsior Peito de Frango Defumado, Sadia Mussarela, Tapioca. Déjeuner: Bife de Fígado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeitonas Verdes, Tomates. Dîner: Sadia Mussarela, Excelsior Peito de Frango Defumado, Mel, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Nestlé Iogurte Grego Light. Snacks/Autre: Café, Queijo Coalho, Tapioca. plus...
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2398 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 9 heures, Entraînement en Circuit - 35 minutes, Repos - 6 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de anarsm
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