Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 octobre 2022
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59,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1712 kcal
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Gras: 68,98g | Prot: 125,92g | Glu: 141,47g.
Petit Déjeuner: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Panutrir Pão 100% Integral, Queijo Mozzarella, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Déjeuner: Batata Inglesa Cozida, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Pepsi Pepsi Zero. Dîner: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batata Inglesa Cozida. Snacks/Autre: Twix Twix (15g), Morangos, Tirol Leite Desnatado, Nestlé Cereal Matinal Moça Flakes, Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream, Giroil Psyllium Fibras. plus...
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2086 kcal
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Exercice:
Enseignement - 2 heures, Travail de Bureau - 8 heures, Musculation - 35 minutes, Repos - 5 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de sarahpasdiora
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