Journal de pejemi, 04 oct. 22

war klar bei den Fressorgien die letzten Tage ...
74,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 9,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1597 kcal Gras: 78,86g | Prot: 81,21g | Glu: 137,58g.   Petit Déjeuner: Harry Körner Balance Toast, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Chiquita Banane, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Mischgemüse, Butter, Schweinefilet, Bratensoße. Dîner: Harry Vital + Pur, Schnittlauch, Extra Natives Olivenöl, Kühne Kräuteressig, Schwarzer Pfeffer, Salz, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Petit Paris Briespitze, Strauchtomaten, Lauchzwiebeln. Snacks/Autre: Ritter Sport Cashew Geröstet und Gesalzen, Ja! Nusskern-Mischung. plus...
1877 kcal Exercice: Travail - 8 heures, Dormir - 7 heures et 10 minutes, Samsung Health - 8 heures et 50 minutes. plus...
Prenant 0,5 kg par Semaine



     
 

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