Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 octobre 2014
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61,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2538 kcal
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Gras: 66,05g | Prot: 180,51g | Glu: 309,29g.
Petit Déjeuner: Сыктывкархлеб Хлеб "Финская Лепешка" Зерновая, Сыктывкархлеб Хлеб "Финская Лепешка" Зерновая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Гауда, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Déjeuner: Куриная Печень, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Картофель Отварной, Гречневая Крупа, Макароны Отварные. Dîner: Творог (Обезжиренный), Льняное Масло, Молочные Продукты Кефир 1%. Snacks/Autre: Яблоко, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Груши, Кленовый Сироп, Арахисовое Масло, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. plus...
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2445 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 10 minutes, Танцы - 1 heure, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 1 heure et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Debout - 3 heures, Assis - 8 heures. plus...
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Perdant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de irinabuka
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