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die Frustrationsgrenze sinkt, es ist grade sehr anstrengend... Fräulein, tief durchatmen und weiter geht's mit klarem Kopf!
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68,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,2 kg.
Reste à parcourir: 3,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1557 kcal
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Gras: 8,41g | Prot: 204,91g | Glu: 184,42g.
Petit Déjeuner: REWE Bio Quark Magerstufe, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Orangensaft, Rettich, Eisbergsalat, Möhren, Milbona Quark Magerstufe, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Dîner: Milbona Quark Magerstufe, Möhren, Blumenkohl. Snacks/Autre: Getrocknete Aprikosen, REWE Bio Quark Magerstufe, Möhren, Alnatura Rohrzucker, Harzer Harzer Käse, Harzer Harzer Käse. plus...
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2085 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 40 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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