Journal de Gervaisserve1976, 05 oct. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 octobre 2022
114,7 kg Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.    Reste à parcourir: 20,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2529 kcal Gras: 103,34g | Prot: 127,91g | Glu: 264,08g.   Petit Déjeuner: Alnavit Bio Buchweizenbrot, Putenbrust Fleisch, Kaffee. Déjeuner: Gemischter Salat mit Dressing, Lindenhof Emmentaler Gerieben, Nudeln (Gekocht), Rindergulasch, Gurke (mit Schale), Champignons. Dîner: Lipton Ice Tea Superberry, Balisto Muesli-Mix, Egle Braune Soße, Nudeln (Gekocht), Rindergulasch, Lorenz Nic Nac's, Jumbo Filet American Light, Edeka Steinofen Baguette, Coca-Cola Coca-Cola. plus...
2794 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 16 heures. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine

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Commentaires 
Top 👏👏👏 
05 oct. 22 par le membre: Jule Go !
😉 
08 oct. 22 par le membre: Gervaisserve1976

     
 

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