Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 octobre 2022
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95,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,9 kg.
Reste à parcourir: 25,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1380 kcal
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Gras: 25,60g | Prot: 92,37g | Glu: 201,01g.
Petit Déjeuner: Café com Leite Desnatado, Kim Pão de Forma Integral, Pullman Pão Tradicional. Déjeuner: Pepino (com Casca), Carne de Porco do Lombo (Filé), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Dîner: Maçã, Cenouras, Salada de Acelga, Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Snacks/Autre: Banana Nanica, Maçã, Naturale Barra de Cereais Morango. plus...
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2674 kcal
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Exercice:
Monter les Escaliers - 10 minutes, Course - 10 minutes, Glúteos/inferiores - 2 heures, Repos - 16 heures et 40 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Rafaela Souza Carvalho
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