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Depois de quase 2 meses evitando pisar na balança, porque acreditem, eu ainda me frustro com balança mesmo sabendo que ela não é parâmetro. Mas hoje pisei, e finalmente sai dessa casa dos "60". Muito feliz e satisfeita com minha evolução. Se eu posso, você também pode. Segue meu insta @daryellelima
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59,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.
Reste à parcourir: 1,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1317 kcal
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Gras: 57,51g | Prot: 137,08g | Glu: 59,81g.
Petit Déjeuner: Betânia Requeijão Cremoso Light, Café com Açúcar, Queijo Coalho, Carne de Sol, Crepioca. Déjeuner: Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida. Dîner: Confiare Requeijão Cremoso Light, Crepioca, Frango Desfiado, Queijo Coalho, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado. Snacks/Autre: Goiaba Vermelha, Integralmedica Whey Protein Iso. plus...
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1783 kcal
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Exercice:
Musculation - 45 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 15 minutes. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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