Journal de NosureImthereyet, 05 oct. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 octobre 2022
64,0 kg Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.    Reste à parcourir: 5,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

966 kcal Gras: 49,04g | Prot: 41,04g | Glu: 92,47g.   Petit Déjeuner: Schneider's Kielbasa Sausage, Hellmann's Light Mayonnaise, White Bread . Déjeuner: Granola Bar, Toasted Garlic Bread, Mikes Ceasar Salad (Starter). Dîner: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), House Salad, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. plus...
1918 kcal Exercice: Conduire - 2 heures, Abdominaux - 10 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Dormir - 6 heures, Repos - 14 heures et 50 minutes. plus...
Perdant 4,8 kg par Semaine



     
 

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