|
Хотела раз в месяц взвешиваться. Но не удержалась, взвесилась на 4-ый день.
На кето первые 3 кг уходят легко у меня, поэтому мотивации вагон и тележка.
К концу месяца буду 67-68.
|
70,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.
Reste à parcourir: 11,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2354 kcal
|
Gras: 191,59g | Prot: 95,92g | Glu: 53,62g.
Petit Déjeuner: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Арбуз, Грудка Индейки, Тыквенные Семечки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Велком Бекон Сырокопчёный, Яйцо, Сливочное Масло, Кето Хлеб, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем. plus...
|
|
489 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Apple Health - 22 heures. plus...
|
Perdant 1,2 kg par Semaine
|