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Matin 10 am avant de manger nu
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81,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 2,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2724 kcal
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Gras: 59,12g | Prot: 229,70g | Glu: 318,92g.
Petit Déjeuner: Café au Lait, Bon Matin Plein de Protéines, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Banane, Pomme, Sealtest Fromage Cottage 1%. Déjeuner: Unico Red Kidney Beans, Delissio Deluxe Pizza. Dîner: Thin Addictives Cranberry Almond Thin Cookies, Pomme, Uncle Ben's Whole Grain Brown Rice, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). Snacks/Autre: Dad's Oatmeal Cookies, Premier Protein Chocolate Peanut Butter, General Mills Edge with Protein, Kaizen 100% Whey Protein Isolate. plus...
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3344 kcal
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Exercice:
Conduire - 6 heures et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Vélo (Modérée) - 21/kph - 25 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 5 minutes, Assis - 2 heures, Dormir - 9 heures, Repos - 2 heures, Debout - 2 heures. plus...
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Perdant 19,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Nihilaa
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