Journal de mayaheld, 16 oct. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 octobre 2014
61,7 kg Perdu jusqu'à présent: 12,3 kg.    Reste à parcourir: 7,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

481 kcal Gras: 10,57g | Prot: 67,93g | Glu: 23,46g.   Petit Déjeuner: Danubio Requeijão Zero, Café, Quatá Leite Desnatado, Ceratti Peito de Frango Defumado, Dukan Muffin de Farelo de Aveia Sabor Cacau. Déjeuner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Autre: Polenguinho Polenguinho Pocket Light. plus...
3058 kcal Exercice: Pelletage - 6 heures, Repos - 10 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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