Journal de Juliana Ferreir, 07 oct. 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 octobre 2022

72,4 kg Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg. Reste à parcourir: 4,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 octobre 2022:

1149 kcal

Gras: 30,98g | Prot: 72,80g | Glu: 153,76g. Petit Déjeuner: Nacional Papas de Aveia com Canela, Pitaya. Déjeuner: Bananas, Fin Carré Chocolate Negro, Pingo Doce Atum Ao Natural, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Milho. Dîner: Hacendado Hambúrguer de Salmão e Pescada , Cogumelos, Pingo Doce Queijo Fresco Magro (60g), Milho. Snacks/Autre: Ovos Moles, Kellogg's Corn Flakes, Pingo Doce Barra de Cereais Linha Frutos Vermelhos , Café Expresso. plus...

2645 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Prenant 3,5 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

São aqueles altos e baixos do costume!

07 oct. 22 par le membre: Amdv

Mesmo, mas desanima.

07 oct. 22 par le membre: Juliana Ferreir

Historique de poids de Juliana Ferreir

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