|
Вот за это люблю кето.
Вчера поела на 2354 ккал+ ходьба 18 тыс шагов.
На утро -300гр. Не факт, что это жир, т.к. у меня сейчас 1-ая строгая неделя кето, поэтому возможно это вода.
Но всё равно приятно видеть минус с таким сытным питанием.
Спортом вчера не успела позаниматься, косяк.
|
70,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.
Reste à parcourir: 11,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1580 kcal
|
Gras: 138,23g | Prot: 47,32g | Glu: 22,01g.
Petit Déjeuner: Яйцо, Snaq Fabriq Qwikler, Рафаэлло Рафаэлло, Велком Бекон Сырокопчёный, Сливочное Масло, Кето Хлеб, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Оливковое Масло (Первого Отжима). plus...
|
|
587 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Entraînement en Circuit - 30 minutes, Apple Health - 22 heures. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|